Tervis

6 retsepti, et tugevdada immuunsust

Pin
Send
Share
Send
Send


Tervise eest hoolitsemiseks ei ole vaja juua vitamiine ja pillide pakendeid. Üks neist retseptidest on piisav immuunsüsteemi tugevdamiseks:

Retsepti number 1

Lõika viiludeks 3 keskmise suurusega koorimata õunu, vala liiter keedetud veega, küpseta 10 minutit madalal kuumusel, jätke 30 minutiks, lisage maitse maitse ja tee nagu tee.

Retsepti number 2

Oranž tee: 1 osa apelsinikoort, 1 osa mustast pikast lehtedest, 1/2 osa sidrunikoort. Kõik valada keeva veega: 60 g kuiva segu - 1 liitri keeva veega, lisada maitsele apelsini siirupit ja nõuda 5 minutit.

Retsepti number 3

6 teelusikatäit musta teed keedetakse 500 ml keeva veega, manustatakse 5 minutit, tüve, jahutatakse, kombineeritakse võrdse koguse mustsõstra mahlaga. Valage tassi ja lahjendage 1/3 või 1/2 mineraalveega. Lisage maitse järgi suhkur.

Retsepti number 4

200 g vett, 1 supilusikatäis mett, 1 supilusikatäit sidrunimahla, ingverit (0,5 tl, peenest riivitud riiv), kaneeli otsa otsa. Kõik segada ja juua, nautida. See kokteil parandab mälu, parandab immuunsust. Eriti kasulik neile, kes istuvad arvuti juures pikka aega.

Retsepti number 5

Kiivi - 2 tükki, 1 banaan, 1 oranž, 1 õun, 2 mandariini, pähklid - 2 spl. Kõik tükid, vala hapukoor, puista kaneeli.

Retsepti number 6

Klaas rosinaid, kreeka pähkleid, kuivatatud aprikoose jahu ja lisa 2-3 supilusikatäit mett. Võtke söögikorda iga päev hommikul ja õhtul 2 supilusikatäit.

Pin
Send
Share
Send
Send